保田圭ファンブログ「お系さん」

怒りが生まれるメカニズムで着火点になるのは、
“べき”という考えにあるそうです。
○○するべき、という個人の価値観から外れた行動を見ると
怒りのスイッチが入るというのは分かる気がします。
そこで保田さんの“べき”を調査。

公共の場では子供は静かにさせるべき　○
既婚者は異性と2人きりでの食事は避けるべき　○
顔見知りのご近所さんには挨拶をすべき　○
職場には先輩よりも早く着くべき　○

贈り物を頂いたらお返しをすべき　△
自慢話は控えるべき　△
LINEやメールはすみやかに返信すべき　△
不在着信があったら折り返し電話をするべき　△

男性と女性が歩道を歩くときは男性が車道側を歩くべき　×
職場ではプライベートな会話は慎むべき　×
使った食器はその日のうちに洗うべき　×

○・・・絶対に保田さんが譲れないポイント
△・・・まあ妥協できるポイント
×・・・そうは思わないポイント

礼儀を重んじる保田さんらしく人間関係に関する部分で
“べき”というのを強く持っていますね。
子供に対しても礼儀に対する部分は厳しく怒りそうです。
そして「既婚者は異性と2人きりになってはいけない」
これは保田さんにとって許せないことのようです。
イメージ的にも不倫は絶対許さない、という感じがするし
もしも旦那さんが間違いを犯したら修羅場になりそう・・・
想像したらリアルで怖い（笑）

△が付いているのは、一旦は“べき”と選んでいたけど、
妥協して取り下げた設問です。
これは人によっても許せる許せないがあるんじゃないかな。
旦那さんがホワイトデーのお返しをしないと期限が悪くなりそうだし
LINEやメールを返信してくれないとイライラしそうですもんね
そう考えると、旦那さん、ちょっと大変そうだと思ってしまう・・・
ここだけの話（笑）

1日目　朝
場所【自宅　ダイニング】
長時間かけて苦労して息子に薬を飲ませたのに吐き出してしまった
6点

1日目　夕方
場所【路上】
狭い道で前を歩く人が歩きスマホでフラフラノロノロしていた
3点

2日目　午後
場所【収録スタジオ】
バラエティーで面白く喋れない自分に腹が立った
8点

2日目　夜
場所【カフェ】
お店は空いているのに呼んでもなかなか注文を取りに来てくれず
愛想も悪かった
5点

3日目　午前
場所【自宅　洗面室】
洗濯機を数回回す予定だったににジムから帰った夫が
ウェアを洗い始めて段取りが崩れた
2点

3日目　夜
場所【タクシー車内】
運転手さんが新人で遠回りをされたけど丁寧に謝罪された
1点

4日目　昼間
場所【自宅　リビング】
有人が私のバイオリンの弦を切ってしまったがきちんと謝ってくれなかった
5点

4日目　夕方
場所【スーパーマーケット】
ぐずった息子がひっくり返った床にアイスクリームが落ちていて
ベタベタになった
6点

5日目　昼間
場所【自宅　リビング】
12時出発の約束から逆算して準備していたのに
11時50分に夫に「まだぁ～！？」とせかされた
4点

5日目　夕方
場所【コンビニ】
店員さんが無愛想で投げるようにお釣りを渡された
3点

5日目　夜
場所【自宅　リビング】
夜に届く予定の宅配便をお風呂に入らずに待っていたのに来なかった
7点

6日目　朝
場所【自宅　リビング】
ニュースを見る夫がアニメを見たがる息子に譲らず泣かせた
2点

6日目　午後
場所【レストラン】
ランチの約束に友人が3時間遅刻。私はお腹をすかせてお店に行ったのに
彼女は食事を済ませて現われた
6点

6日目　夜
場所【タクシー車内】
運転手さんの口調がぞんざいで高圧的だった
5点

7日目　午前
場所【自宅　玄関外】
仕事の時間が迫る中、鍵を閉めてからスマホ忘れに気付き取りに戻った
4点

7日目　夕方
場所【電車内】
年配女性に席を譲る為に席を立ったらそこに若い男性が座ってしまった
7点

8日目　朝
場所【ドラッグストア】
商品を探して店員さんに尋ねたら「どこでしょうねぇ」と
その場を離れたまま戻らず放置された
5点

8日目　夜
場所【自宅　ダイニング】
息子のイヤイヤ期が激しく全然ご飯を食べてくれなかった
6点

9日目　午後
場所【スタジオ　控え室】
現場マネージャーが他の人たちに配慮せず1人の出演者の分だけ
コーヒーを買ってきた
8点

10日目　午前
場所【自宅　リビング】
ぎっくり腰で休んでいた方がいいはずの夫がゴルフに行くと言い出した
4点

10日目　昼間
場所【自宅　リビング】
事務所にスケジュール確認をしたが情報共有されていなくて
予定が立てづらかった
2点

（　｀.∀´）＜頭の中を見られてるみたいでちょっと恥ずかしいですね
と保田さんが言うくらい貴重なデータだったので、
一生懸命に書き写しました（笑）
日常が垣間見れるし、保田さんの怒りポイントも何となく分かりますね
共感出来るところも出来ないところもあるけど、
夫（旦那さんのこと）に対しては、ちょくちょくイラついてるけど
そこまで大きな怒りではないようです。
それにしても、友人さん・・・なかなかマイペースな人のようだが
保田さんは我慢して付き合ってるのか！？
そういうところも許せちゃう人柄なのかな？

保田さんが怒りの感情を0～10までで数値化すると、

【私が幹事の食事会で「この店あまり良くないね」と言われた】
保田さんは3点

【同僚とのランチ中に自慢話を延々と聞かされ続けている】
保田さんは3点

自慢話は幹事と同じくらいの怒りなのかと言われ、
比較して自慢話は2点に下げました。
圭ちゃんは優しいから他人の自慢話も黙って聞いてあげるし
それくらいではイライラしたりしないのでしょうね
心が広いんだろうなと思いました。

【保育園のママ友が私の子だけにわざとお菓子を渡さず除け者にした】
保田さんは8点

でも子供の事には我慢できないようで、
今回の設問の中で最高値の怒りレベル8点を付けました。
（　｀.∀´）＜自分だったら我慢できますけど子供は我慢できないですし
自分だけ貰えないというのは腹立ちますね
自分が嫌がらせを受けたくらいならまだ許せるけど、
子供が傷つけられることは絶対許せないんでしょうね
圭ちゃんの親心を感じさせる答えでした。

ここからは保田さんのマネージャーさんが参加。
現在の担当マネージャーさん初めて見ました。
妊活中に一緒にスケジュールを考えてくれた方なのかな？
女性同士で息もぴったりな感じでした。
マネージャさんが保田さんがどれくらいの怒りレベルなのかを予想。
【ここ数日、深夜に隣の部屋の人が大音量で音楽を聴いている】
保田さんは4点
マネージャーさんは2点
マネージャー「あんまり気にしないかなと思ったんですけど」
マネージャーさん、圭ちゃんはそれくらいは気にしない、
おおらかな人だという印象なんでしょうね。
実際、圭ちゃん自身はそんなにイライラしないけど、
（　｀.∀´）＜子供がいるので
夜はちゃんと睡眠を取らせてあげたいという思いがあるので
やっぱり息子くんのことを考えての怒りでした。
いかに息子くんが中心なのか分かりますね。

昨日からEテレで始まった『まる得マガジン』
アンガーマネジメントコンサルタントの安藤俊介先生から
怒りのコントロールについて学んでいます。

安藤「保田さんは最近どんなことで怒ってます？」
（　｀.∀´）＜息子が2歳でイヤイヤ期なんですよね
想像をはるかに超えることをするので
そうすると「うわっ－」と怒ってしまったり
「起こり過ぎちゃった」と後悔したり

2歳児のイヤイヤ期なんて端から見ると
可愛らしくて微笑ましく感じるけど
当事者からするとムカッとすることもあるんでしょうね
ついついキツく怒ってしまって後悔するケメ子ママ
でも、大人から怒られることで、
わがままを言えば他人が怒る、
という基本的な人間関係を学ぶことにもなるし
必ずしも悪い事だとは言えないと思います。
あまりに感情的になってしまうのも良くないので
怒りのセルフコントロール術を意識しながら
息子くんと接していくといいかもしれませんね。

怒りの感情を理性が制御するまでに要する6秒間
よく聞くけどムカッとしたときに6秒数えるって
結構難しいかもしれません。
そこで、自分が好きな物を6秒間繰り返す。
（　｀.∀´）＜お寿司お寿司
ママが突然「お寿司」を繰り返したら
息子くんもびっくりですね（笑）

「保田圭・矢口真里FCイベント」
当初は2月29日（土）に予定されていましたが、
とりあえず延期という措置が取られていました。
そして昨日、中止という決定が発表されました。
現在の状況では仕方のない事ですが残念ですね。
今の情勢が落ち着けば改めて開催を予定するとの事。
その日を楽しみに待っていてください。
圭ちゃんにも出来れば何かコメントしてほしい

今週と来週の2週間、Eテレで毎日圭ちゃん見れますね
久しぶりの『まる得マガジン』のテーマは、
怒りのセルフコントロール術
第1回「理性までの6秒」　　　
第2回「怒りの点数化」
第3回「メモで“見える化”」　
第4回「着火スイッチは“べき”」
第5回「“べき”をゆるめる」　
第6回「上機嫌を演じる」
第7回「怒りを正しく伝える」　
第8回「怒る人への対処法」
最近よく聞くアンガーマネジメントについて
圭ちゃんと一緒に学んでいきます。
でも、なんで圭ちゃんなんだろ？
圭ちゃんってそんなに怒るイメージ無いし、
カッとなるタイプじゃないですよね

新婚時代には全く夫婦ケンカをしないと言っていたけど、
今ではどんな感じなんでしょうね？
日々の生活の中ではお互いにイラッとすることはあっても
激高するほど怒ることは無いような感じですよね
2人とも穏やかな性格だし大きなケンカは無さそう。
さすがに2歳児に対して激怒することなんて無いし
そこまで怒りをコントロールする必要も無さそうですけどね
でも息子くんが思春期くらいになったら親子で衝突して
大きな親子ゲンカをするようにもなるのかな？
そのときの為に今回の授業を覚えておくといいかもですね

明日3月30日（月）～4月2日（木）
来週4月6日（月）～4月9日（木）
毎日21:55からEテレで放送です。
5分間のチェックを忘れないでくださいね

ヒルナンデスの企画で30代40代のママ世代に聞いた、
子供にこんな大人になってほしいランキングが放送されたそうですが、
結果は1位がイチロー、2位が羽生結弦、3位が大谷翔平
と、順当な名前が挙がって、4位に明石家さんま師匠がランクイン。
さんまさん自身も「頭おかしいんか」というほど意外だったようで
ご本人もランクインする理由が分からないようでしたが、
圭ちゃんが子を持つ親として、その理由を分析してくれました。
さんま「俺みたいな大人になってほしいか？」
（　｀.∀´）＜さんまさんみたいになってほしいですよ
さんま「収入ちゃうで」
（　｀.∀´）＜だってさんまさんみたいな人生だったら楽しそうじゃないですか
さんまさんはクヨクヨしてる姿とかも想像出来ないから
だから子供が明るくハッピーに元気にいてくれるイメージで
さんま「そういうことでか」
（　｀.∀´）＜さんまさんみたいに生きて欲しいなという思いはありますけどね
これにはさんまさんも思わず納得していました。
息子くんに明るく楽しい人生を送ってほしいと願う
圭ちゃんママの親心を感じることも出来ました。
親としては「ああなってほしい、こうなってほしい」と
成長に応じて欲望が出てくると思うのですが、
何よりも大事なのは息子くん自身が幸せだと感じられるような
人生を送ってくれることです。
そんな人生が送れるように息子くんの成長をサポートしてあげてくださいね

ちなみに圭ちゃんママは、息子くんに誰みたいになってほしいとか
目標のように感じている人物はいるんでしょうかね？
やっぱりパパ（旦那さん）みたいになって欲しいのかな？

最近は歌も歌えるようになった息子くんですが、
なんと…モーニング娘。の歌も教え込んでるようです。
さんま「どう？言葉も喋り出すやろし」
（　｀.∀´）＜言葉も喋るようになりましたし最近歌も歌うようになりました
モーニング娘。のフレーズで
【大キライ 大キライ 大キライ 大スキ】
ってフレーズを教えたんですよ
そしたら、ちゃんと、
【大キライ 大キライ Ah】って言って
ママに教えられた通りに歌う息子くん
めちゃめちゃ可愛いでしょうね
「昔ママが歌っていた」という認識はまだ無いだろうけど、
まさに自身の青春時代の歌を息子くんが歌ってくれるって
特別な感情になると思いますよ
さんまさんも言ってたけど自分の持ち歌を子供が歌ってくれるって
歌手にしか出来ない特権のようなものですからね
まあ、持ち歌と言ってもママのパートは極めて少なく
ほとんどママの歌声は入ってないんですけど（笑）
その現実に息子くんが気付くのはもう少し先です（笑）

とはいってもママはプロの歌手。
息子くんも歌が上手い子になるんじゃないかな。
2歳にしてモーニング娘。の楽曲に挑戦するなんて凄いけど、
「歌詞の意味を考えながら歌いなさい」とか
無茶振りだけはしないように（笑）

有吉「モーニング娘。は給料だったの？歩合？」
（　｀.∀´）＜あんまりお金の話をメンバーとしたことが無いので
有吉「じゃあいろいろ違うのか？」
（　｀.∀´）＜わかんないんですよ
メンバーがいくらもらってるのか
聞いて自分のが少なかったらショックじゃないですか
有吉「でも少ないだろ多分」
指原「ひどい、決めないで」

モー娘。時代のギャランティーの話は、
過去にもOGメンバーがいろいろ暴露しているようですが（笑）
圭ちゃんは決して口にしないですね
その辺はしっかりしてます。
でも、他のメンバーの収入の話は本当に知らないのかもしれません。
圭ちゃんって他人のデリケートな部分にまで踏み込むタイプじゃないし
わざわざ「いくらもらってるの？」なんて聞かない気がします。
でも、まあグッズの売り上げとかもあるし
メンバー同士で若干の違いはあるんでしょうね
他人と比べても仕方ないし詮索しなくていいと思いますよ
さっしーがフォローしてくれて感謝感謝です。