ホルモンバランス
- 2022/07/05 22:16
体調に気になることがあり婦人科を受診したそうです。
病院に行くくらいだから大きな変化を感じたんでしょうね
ホルモンのバランスが乱れていると言われたそうですが
日頃のストレスや疲労が蓄積しているのか、
それとも年齢的な衰えなのかは分かりません。
ただ圭ちゃんも今までとは明らかに体質が変わってくる
年齢に差し掛かってきたのは間違いなく事実でしょう。
年齢を重ねるということはそういう事ですし、
誰にも平等に訪れる体質の変化です。
とりあえずエストロゲンの不足を補う為に、
大豆のプロテインを摂取することを始めるそうです。
もちろん大豆を積極的に摂ることも重要ですが、
普段の食生活にもこれまで以上に気を配って
少しでも健康的な生活を心掛けてほしいですね
ママ友にも漢方を教えてもらったりしているそうですし
いろいろな情報をもらえるのも助かりますよね
何より自分の悩みを気軽に相談できる人が身近にいるのは
本当に心強いことだと思いますよ
これからも体調が優れないこともあるかもしれませんが
家族や友達に甘えるところは甘えて乗り越えてくださいね
